乳腺癌应该如何预防

现代社会生活节奏快，工作忙，家务忙，尤其是有家庭的职业女性，每天都很忙，很多人开始受到乳腺癌的青睐。如何远离乳腺癌？“骚扰”呢？

1.心情愉快，卵巢保持正常排卵，孕酮分泌正常，乳腺不会因雌激素单方面刺激而增生，在孕酮的作用下，增生的乳腺会逐渐恢复。

2.妊娠哺乳妊娠使孕酮分泌充足，能有效保护和修复乳房，哺乳能使乳房充分发育，断奶后退化良好，不易增生。女孩的胸部发育始于青春期。中医说，青春期是影响女性胸部大小的最重要的黄金时期，如果胸部发育太慢。

3.健康的饮食遵循“低脂高纤”饮食原则，多吃全麦食品、豆类和蔬菜，控制动物蛋白质摄入，注意补充适当的微量元素。随着癌症预防意识的增强，许多妇女开始对乳房疼痛的常见症状更加敏感。事实上，大多数乳房疼痛症状与乳腺癌无关。